Blech knuspriges Parmesan-Knoblauch-Hähnchen
Ein köstliches Rezept für knuspriges Hähnchen mit Parmesan und Knoblauch, perfekt für ein schnelles Abendessen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 45 Minuten
- Total Time: 55 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Glutenfrei
Ingredients
Scale
- 1 kg Hähnchenschenkel
- 100 g Parmesan, gerieben
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprika
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 TL italienische Kräuter
Instructions
- Ofen auf 200°C vorheizen.
- Hähnchenschenkel mit Olivenöl, Knoblauch, Paprika, Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern marinieren.
- Parmesan über die Hähnchenschenkel streuen.
- Auf ein Backblech legen und 40-45 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Servieren und genießen!
Notes
- Für extra Crunch kann man die Hähnchenschenkel vorher in Mehl wenden.
- Servieren Sie mit einem frischen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.
Nutrition
- Serving Size: 1 Hähnchenschenkel
- Calories: 350
- Sugar: 0 g
- Sodium: 700 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 2 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 90 mg